Month: November 2019

Hola mundo.

Son unos minutos antes de las seis. afuera está obscuro todavía. Mis dedos buscan el celular para apagar la innecesaria alarma. Ahora, desde la ventana de mi camión/cabaña, puedo notar que se esta rompiendo la noche con esta nueva mañana. 

Levantando, voy directo al otro extremo del camión. Allá están la regadera y el baño seco. Ahora, juntos con unos millones de mis hermanos, voy a lavar 3 veces mis uñas de mano izquierda y luego repito lo mismo con mi mano derecha. De hecho, gran parte de esos millones que lavan los uñas en las mañanas, ni se van hasta el baño. El tema es tan serio que tienen en lado de la cama una jarra especial y una charola. Se lavan las uñan sin caminar mas de 3 pasos.

Un día me preguntó Shamaim, mi hijo, ¿Por qué estas lavando tan raro tus manos en la mañana?  Va a ser la pregunta de la noche lo respondí.

En nuestra familia, tenemos esta costumbre de la pregunta de la noche. Una costumbre que se quedo todavía de los días del unschool, la época en donde todavía no se fueron a las escuelas y parte del aprendizaje fue en las cenas familiares. En la cena, cada niño puede preguntar algo que quiere saber, una fenomenal que no entiende de su día o de su imaginación. Preguntas como: ¿porque sale luz del foco? ¿Qué es el sonido? ¿de en donde llegan los colores? Y mas.

Yo entonces, escuchando las preguntas de los niños, intento de responder en una manera mas educativa posible. A la mayoría de las preguntas puedo responder sin problema, pero a veces me preguntan cosas que no lo se. En esos casos aprovecho para enseñar a los niños como se busca las respuestas. Por ejemplo, en una cena me preguntó Orlin quien y como se inventó el helado. No tenia la menor idea. Fui a traer la computadora y juntos leímos el articulo en Wikipedia sobre ese tema. Bien interesante tengo que decir.

Llego la noche y Shamaim no se le olvido. cuando pregunte quien tiene pregunta de la noche en la media de la cena, se brinco y repitió su pregunta sobre mis uñas. Es el momento en donde puedo exigir silencio (la verdadera razón por la pregunta de la noche jajaja, odio cenar cuando todos carcajeando jajaji). A ver pregunte a todos, ¿quien cree que tenemos alma aparte del cuerpo? Todos fueron de acuerdo. Entonces, seguí preguntando, si tenemos alma ¿en donde esta? Kimah dijo que su alma esta en su cabeza, Orlin apunto a su corazón y Shamaim se quedo pensando. 

El alma esta en la sangre. Así que el alma esta en todo el cuerpo porque la sangre esta en todo el cuerpo. Bueno, casi en todo. En las uñas no tenemos sangre y aun son parte del cuerpo, no tienen alma.

Las leyes del Kosher y halal, que definen como matar un animal para poder comer lo, están hechos en una manera que la carne queda sin sangre. La idea es que no se puede comer carne con su alma y hay que separar a las dos. Atreves del judaísmo y musulmán es prohibido comer sangre por su carga espiritual.

Según la Cábala, Cuando una persona se duerme, su alma se separa de su cuerpo y se junta con su espíritu. Cada uno tiene un espíritu que esta en una dimensión de en donde llegamos antes de nacer. Cuando uno se despierta, es porque su alma se regreso y se lleno de nuevo su cuerpo. La palabra “cama” en hebreo significa morir poquito justamente por esa fenomenal, en la cama, al dormir, el alma se separa del cuerpo igual como se pasa cuando uno se muere.

Cuando la persona despierta y el alma se llena su cuerpo de nuevo, se “limpia” el cuerpo de energía e influencia que lo invadió mientras estaba “vacío”. Los únicos que no se limpian con el alma son las uñas, porque ahí no llega la sangre. Es por eso, que al despertar hay que lavar las uñas. Si recuerden el post sobre el secreto del agua, saben su poder de limpiar energías y es justamente que yo y otros unos millones estamos practicando cada mañana.

¿y las uñas en tus pies? Pregunta Shamaim, ¿porque a esas no los esta lavando?

Bueno respondí, es que las uñas de los pies entran a los calcetines, luego a los zapatos y ahí se quedan todo el día, mientras con los manos estamos cocinando, rodando motos, trabajando y saludando otras personas. Si tus uñas están cargadas de energía negativa, eso te puede dañar y por eso hay que lavarlas.

El tema es tan importante, que al cortar las uñas, hay que enterar los en la tierra y no tirar los a la basura. Rambam dijo, que si una mujer embarazada pisa una uña que alguien tiro, puede perder su bebe. Tan fuerte es.

¿Otra pregunta niños? ¿otra pregunta mundo?

Hasta viernes Yaron.

Hola mundo

Saben, en mi país llueva muy poco. En varias partes del país puede llover unos cientos de mililitros de agua en el año, pero en la mayoría del país llueve apenas 30 – 40 mililitros de agua durante el año. por eso tenemos una palabra para esa fenomenal – lluvia.

En México, llueve tanto, que existen varias palabras para describir lo: lluvia, chispas, aguaviento, aguacero y mas. Sin embargo, para la nieve tenemos una palabra – nieve.  Si van con los esquimos, notaran que tienen una gama muy amplia de palabras para decir nieve. En cada cultura, el idioma se desarrolla por necesidades de expresar su riqueza.

Gracias a una amiga, me entere esta semana, que la palabra apapachar llega de la idioma náhuatl y significa abrazar con el alma. Que cultura tan increíble fue, que tenían una gama de palabras para el abrazo.

Existen muchos tipos de abrazos. Abrazo de mama a su hijo, de dos enamorados, abrazo de pación, abrazo de amigos, abrazo con tu mascota, con peluche, abrazar un árbol, Hay que son capaces de abrazar hasta a su moto. Pero con todos eso tipos, solo tenemos una palabra – abrazo.

Eso me parece injusto. No soy lenguista ni psicólogo para explicar porque así es, quizás, que como el abrazo representa emociones y energía interna, mientras el mundo es un mundo externo y lógico, el abrazo se quedo sin palabras. 

Los sabios dicen que una persona necesita 4 abrazos al día para sobrevivir, 8 para sentir amado y 12 para crecer como humano. 

La ciencia soporta este dicho con varios estudios:

1. Un estudio sobre la ansiedad, que fue publicado en la revista Psychological Science, encontró que el abraso reduce significamente las situaciones de ansiedad y el miedo de la muerte. No solo el abrazo con humano, también abrazo con un objeto como peluche, tiene el efecto de reducir la ansiedad en la existencia y refuerza el sentimiento positivo de vivir.
2. El abrazo contiene el poder de acelerar el efecto de la oxytocin. La oxytocin es la hormona responsable a la existencia de la humanidad. Cuando una mujer se da luz, su cerebro genera gran cantidad de esa hormona. El efecto es impresionante, esta hormona hace que la mujer olvida sus dolores, recupera rápido del parto y prepara su cuerpo para el siguiente intervalo. Nuevos estudios de la universidad UCLA enseñan que también los hombres funcionan mejor cuando la hormona esta en altos niveles, en todos los aspectos de la vida.
3. Un estudio de la universidad Hill Chapel en norte california, enseña que un abrazo puede reducir la actividad del corazón. En el experimento, lograron enseñar que en situaciones tensos, la cantidad de los pulsos del corazón fue reducido hasta la mitad solo con buen abrazo.
4. El abrazo contiene el poder de controlar el nivel de dopamina en nuestro cerebro. la Dopamina es la hormona que nos hace sentir la felicidad, la alegría, la motivación y el bien estar en general. Personas que usan drogas en una manera cotidiana, como fumar marijuana o usar ciertas medicinas por ejemplo, pierden la habilidad de generar la Dopamina. Esas personas entran fácil a la depresión y necesitan tomar medicinas para estar bien. Un abrazo tiene el mismo beneficio, gratis y sin los efectos secundarios.
5. Buen abrazo acelera la producción de la serotonina, una hormona que es responsable a la sensación de placer. Cuanto se te hace falta la serotonina, sientes solo y deprimido. Cuando los niveles de las endorfinas y serotoninas están altos, la persona siente en buen humor, su nivel lumbar es mas alto y el riesgo de enfermedades cardiovasculares de origen psicótico son mucho menos.
6. Un Estudio encontró que los bebes que recibieron muchos abrazos, crecen para ser personas mas relajados. Este estudio fue realizado en la universidad Emory y enseña una relación directo de entre adultos con gran capacidad de manejar situaciones de estrés y la cantidad de abrazos que recibieron en sus infancias.
7. El abrazo tiene el poder de equilibrar el sistema nervioso parasimpático. Nuestra piel contiene una cantidad enorme de receptores. El abrazo genera una situación, en donde muchos receptores se activan y estimulan el sistema nervioso parasimpático. El resultado es una ola de varias hormonas y químicos que hunden el cuerpo y generan un sensacion de placer y paz.
8. Igual, el sistema inmunológico se beneficia de un buen abrazo. Todas las hormonas que mencionaron afectan en una manera positiva tu sistema inmunológico. Te hace mas fuerte y mas resistente a las enfermedades en general
9. El abrazo es la mejor medicina para reducir la presión de sangre. Mucha gente toman medicinas para controlar la presión de sangre, mientras los abrazos hacen que tu cuerpo se llena con la oxitocina. Una hormona que también se llama la hormona del amor. Uno de sus efectos es regular la presión de sangre.
10. Mas vamos a abrazar mas oxitocina y cotisol tendremos en el cuerpo. El investigador y psiquiatra Matt Hertenstein de la universidad DePauw, publico un estudio amplio sobre la oxitocina, en su estudio enseña que aparte de su efecto en regular los niveles de presión de sangre, también tiene efectos directos con las habilidades de la persona en sus talentos y comunicaciones sociales. Igual la cortisol que aparte, es responsable al controlar los niveles de estrés y el ritmo cardiaco.
11. En donde se terminan las palabras esta el abrazo, un buen abrazo ayuda en la comunicación, en la confianza y en el poder de entender de entre dos seres vivos.

Los sabios conocían el beneficio del abrazo, los científicos hoy día nos explican exacto como funciona. A hora imagínense un apapacho, un abrazo con el alma. wow.  

En mi país llueve poco, tampoco se abrazan. no se saludan en el ascensor ni dicen provecho en los restaurantes.  Hoy entiendo que por el abrazo me enamore en México. Por el cariño que hincha los tubos en donde fluye la energía vital. por los besos que al fin son unos abrazos labiosos pequeños, suaves y concentrados. Pero mas de nada por el apapacho.

Los mando un gran abrazo Hasta viernes Yaron.

Hola mundo.

Una vez de cuando, estamos subiendo toda la familia al coche para ir a las compras. Salir del bosque y entrar a costco es extremo y muy divertido. A veces los niños llegan sin zapatos o sin lavar la cara y si, sin duda, se ve que somos algo diferente en el paisaje normal de este mega comercial.

Siempre tenia este deseo de vivir los dos mundos. Vivir en la naturaleza con baño seco, animales y hortaliza es increíble, sin embargo, el mundo moderno te ofrece internet, luz, acceso a los productos ricos en los megas súper mercados y mucho mas. Hoy día, gracias a la tecnología, se puede combinar los dos mundos estoy pensando, mientras empujo la carrito por el pasillo. No es fácil avanzar con el carito porque tengo dos changos (orlin y kimah) adentro  y Shamaim que ya es grande para entrar, solo se cuelga de lado. Astrid camina en lado de mi y la gente nos miran como caímos de otro planeta o algo.

Unos metros en frente de nosotros, esta un grupo de personas esperando para ver la mostración de una licuadora poderosa. Atrás la maquina esta un chico con micrófono explicando toda la maravilla de su licuadora. Esta echando adentro frutas y hojas verdes. Creo que son espinacas. De lado tiene una charola llena con vasitos de plástico, pronto se van a llenar con jugo delicioso gracias a esa licuadora poderosa. Ahora no estoy seguro si la gente está allá por la demostración o para tomar un jugo rico gratis. Veo como están inquietos, esperando al momento de servir. No creen, mis hijos ya están en la fila jajaja. Es la mercadotecnia estoy pensando.

Entre su explicación maravillosa, no para de mencionar que sanos vamos hacer tomando esos licuados que solo esa poderosa maquina puede hacer. ¿De verdad es sano? Algo no me cuadra con toda esa moda de los licuados. Jugos verdes en la mañana, licuados de proteínas y otros tipos de mezclas que encajan perfecto en la vida moderna. Rápido, nutritivo, llenos de vitaminas y sin ensuciar la cocina. 

Mis hijos gritan cómprala, cómprala. Pero no, mi intuición no para de susurrar en mi oído, diciéndome nop, eso no esta bien para tu salud mi querido Yaron.  Mi intuición y yo somos buenos amigos. Siempre lo escucho así que caminamos de allá para seguir la aventura costcotenia. 

Ese tema de los licuados no me dejo en paz. Todo el día estuve pensando y para la noche pude hacer el resume que justifica mi intuición.

Primero, la digestión empieza con masticar la comida. No para nada dicen mastica bien tu comida. Al masticar, la saliva mezcla con el alimento. Mientras estas masticando, el estomago tiene suficiente tiempo para preparar las enzimas correctas por lo que estas comiendo. Cuando estas tomando tu ensalada, el alimento llega si la saliva y el estomago no esta preparado para la digestión.

Segundo, al licuar esta cantidad de productos, estas presentando a tu estomago un tsunami de minerales y vitaminas. Para comer el mismos cantidad, necesitas bastante tiempo y las vitaminas y minerales llegan a tu estomago en cantidades mucho menores. No es que las vitaminas y minerales son dañinos, pero si se presentan y cantidades de cientos porcientos más de lo que nuestro estomagos están diseñados de absorber, si son dañinos. Si pongo en tu cabeza una manzana, no se te va a pasar nada, pero si voy hacer lo mismo con una tonelada probablemente se te va a aplastar aun la manzana es muy sana ¿verdad?

Tercero, al masticar la comida estamos activando y ejercitando los músculos y los huesos de la mandíbula. Es una actividad importante para la salud de la boca, dientes y mandíbula. Tomando un desayuno, simplemente nos hacen mas débiles. Igual como tomar el ascensor en lugar de usar las escaleras, algo que nadie va a pensar hacer. Creo.

El gran Rambam dijo, no todo que se puede comer es comida y el pequeño yaron puede añadir que no todo que se puede comer o tomar es comida

Si tanto te gusta los licuados, intenta de oler lo y esperar un minuto antes emborrachar. Eso se va a ayudar para que tu estomago se prepara las enzimas adecuadas. Luego, toma lo despacio, para tener olas pequeñas y no un tsunami de vitaminas y minerales. Después tomar el licuado, mastica un chicle por media hora para reforzar tu mandíbula, no es cierto, eso fue de broma jajaja. Son bien malos los chicles J

Hasta viernes Yaron. 

Hola mundo

Yo arreglo todo. bueno, casi todo. No puedo arreglar mis dientes, por ejemplo. Por eso tengo mi santa ángelina Luz María (mi dentista). Tampoco puedo arreglar el carácter jajaja, pero aparte de cosas de este estilo, arreglo todo.

No se si fue el libro “zen y el arte del mantenimiento de motocicleta” lo que me afecto tanto, o quizá estoy traumado por la broma sobre la mujer que dice a su marido: oye gordo, hay gotero en la llave del lavabo. ¿Y quien crees que soy? Responde el marido, ¿un plomero? Después una semana, cenando, dice el marido: oye gorda, veo que ya no hay gotero, ¿como se arreglo? Pues, llame a un plomero responde la mujer. ¿y cuanto te cobro? El plomero me dio dos opciones. Me dijo que puedo bailar 10 minutos o acostar una hora con el. ¿y que hiciste? ¿Pues, quien crees que soy? ¿una bailarina? 

Pero la verdad es que simplemente así nací.

A veces soy plomero, a veces mecánico, electricista, herrero, carpintero, cocinero, jardinero, vidriero, estilista, terapeuta, panadero or you name it. Si me falta herramienta la compro y si me falta conocimiento voy por google.

Hace poco, se me descompuso la bomba de agua de mi lavadora. Los técnicos de LG en Cuernavaca pidieron 1,700 pesos para arreglar la lavadora. Desarmé la bomba y fui a la calle Artículos 123 en el centro de la ciudad. Puse la bomba en la mesa de inoxidable en frente del vendedor. El, sin hablar se volteo para desaparecer de entre de los pasillos en su tienda. Después unos segundos se regreso poniendo en lado de mi muerta bomba, una bomba nueva, idéntica a la mía. 127 pesos me dijo. Yo, tragando mi saliva, dije ándale. Sacando mi tarjeta lo pregunte ¿pero porque se descompuso? El, sin pensar dos veces me respondió, pone una de uso rudo y te quita de problema. Ok, ¿la puedo ver? Otra ves se fue a sus queridas repisas y regreso con una bomba enorme. ¿eso se puede instalar en mi lavadora? Pregunte sorprendido. Si, me dijo, mire, son las mismas conexiones. ¿y cuanto cuesta? 175 pesos me respondió.Claro que la compre. A hora solo falta inscribir mi lavadora a un triatlón jajaja. Así pasa cuando arreglas tus cosas. Siempre es mejor, siempre es divertido y mucho mas barato. 

No siempre las cosas salen tan bien. esta semana, aislando los tubos de agua caliente que van a mi camión/cabaña, olvidé las pinzas arriba en la escalera. Después unos minutos, moviendo las escaleras, sentí un golpe muy fuerte en mi cachete, un centímetro bajo de mi ojo. Tan fuerte me pego la pinza voladora, que me dejo con un moretón y bien hinchado. Que suerte tuve pensé. Imagínense, un centímetro mas arriba y adiós el ojo. 

Es muy raro encontrar una persona muy feliz con una sonrisa enorme que su respuesta para la pregunta porque estas feliz es: porque tengo dos ojos para ver. Normalmente estamos tomando gratuito esos milagros.

En los siguientes días, no pare de pensar en los ojos. 

Recordé la historia del gran artista chihuly (https://www.chihuly.com). El fue un artista desconocido mientras tuvo sus dos ojos. Un día, por un accidente en su taller, perdió un ojo. No se puede soplar y hacer arte en vidrio solo con un ojo porque no tienes la perspectiva que te dan los dos, entonces, a fuerza tenía que empezar a trabajar con ayudantes. Eso le permitió hacer obras grandes y se volvió un artista importante y famoso. Miren que belleza:

Recordé de los ejercicios del Rambam para los ojos. La mayoría de las personas empiezan perder la habilidad de los ojos en un punto de su vida. Lo estamos tomando como algo normal y la solución es lentes o otro remedio que se puede comprar (comprar, comprar, comprar). La verdad es que los ojos pierden su fuerza por dos razones. Una razón es por los 6 músculos que las mueven, que se pierden fuerza y otra razón es por la perdida de la flexibilidad de la retina.  Al ejercitar los ojos y comer semillas y algo de la familia de nueces diario se resuelve el problema. Hace 7 años noté que mi vista para leer no es como siempre. Desde entonces practico el ejercicio del Rambam y mi vista regresó a la normalidad. Toman un vaso transparente y llenan lo con agua, lo mas que se puede. Hasta que el agua genera como una cúpula. Ahorra acerquen la cara hasta 20 centímetros y fijan la mirada en el centro de la cúpula por 10 minutos. 

Recordé que en Hebreo la palabra ojos y la palabra pobreza es la misma. De un lado, de los 5 sentidos, la vista es el sentido mas importante en la vida, pero de otro lado, la misma vista nos limita y no nos deja percibir el mundo real que esta alrededor de nosotros.  Cuando caminas en la noche con una buena lámpara, puedes ver muy bien tu camino y todo que tu lámpara se alumbra, pero lo que esta afuera de la luz se queda bien oculto. Si apagas la lámpara, no vas a ver bien tu camino, pero de repente se puede ver mucho mas detalle en rededor por la luz de las estrellas. Así lo mismo es con los ojos. Nos permiten ver muy bien todo lo que está en la gama de colores, pero el universo alrededor de nosotros es mucho mas amplio y queda oculto. Otra razón porque se llaman la pobreza es que gracias a los ojos estamos enfocados con el mundo exterior. Para meditar y concentrar en el mundo interior hay que cerrar los ojos. Apagar la vista. Mas estás usando la vista y enfocado el el mundo exterior mas pobre es.

como dijo Gustavo Cerati “hay que cerrar los ojos para poder ver”

Hasta la vista Yaron.

Hola mundo.

Esta semana, en mi bosque, parecieron escenas como en las películas del Emir Kusturica. De entre los arboles, de repente pasaron dos personas con una lavadora, cuatro personas con un refrigerador y muchos muebles brincando de entre el verde vegetal.

Al fin nos mudamos.

Durante unos años estuve construyendo mi casa en el bosque. La hice de estructura de metal, madera y vidrio. Todavía no la terminé, pero ya supero a la antigua casa. Así, como agua que siempre fluye de un lugar alto a un lugar bajo por la gravedad, igual nosotros, fluimos esa semana a la casa nueva por acomodad.

Que difícil es mudar. Físicamente como mentalmente. Físicamente es bastante obvio. Empacar tus años en cajas es un trabajo duro, ni hablar de cargar todo eso al nuevo lugar y desempacar. Sin embargo, la parte mental es mucho mas difícil. Lo veo con los niños más que nada. De un lado están felices, orgullosos, emocionados. De otro lado, ver como se desarma tu cuarto, perder tu espacio que tanto te acomodó y salir a un lugar nuevo, no es fácil.

El alma vive en el cuerpo, el cuerpo vive en un hogar. Por esa lógica se puede decir que el alma vive en el hogar. El alma no puede mudar de su cuerpo. Mudar del cuerpo significa morir. Es por eso que el alma siente tan incómoda cuando el cuerpo se deja su hogar por otro. Es un acto anormal para el alma y es la razón que mudar es tan difícil mentalmente. Como adultos, podemos controlar este conflicto con razonarlo pero a los niños el efecto es mucho mas fuerte. 

Lo primero que estrene en la casa nueva fue, claro, la cocina. A los actores de la película que cargaron mis pedacitos de vida a la casa nueva, hice mole.

Cuando tienes que cargar algo, mas pesado es, mas difícil cargar lo. Pero llega un punto en donde la pieza es tan pesada que ya no es nada difícil cargarla, porque contrata unas personas que te ayudan jajaja. Pues, lo mismo es con el mole. Es un platillo tan laborado de preparar que ya no te cuesta tiempo de hacerlo, se compra la pasta hecha, la mezcla con caldo de pollo y listo.

Una vez en mi vida cocine el mole del principio. Fue cuando nació mi primer hijo. Pase toda la noche con la partera y claro que hablamos de comida. Yo prepare esa noche comida mediterránea y angelina (la partera), me conto lo secretos del mole. Una semana después fui al mercado y compré todos los ingredientes para hacer el mole. Una cosa que dudo si lo voy hacer otra vez. Es el platillo mas elaborado que cociné en mi vida.

Hoy, cuando preparo el mole, simplemente compro la pasta hecha. De los comerciales, para mi, la marca Mayordomo, tiene el mejor producto. En los mercados se puede encontrar pastas mas artesanales. Es pregunta de pellizcar esas montañas de pasta de mole y probar su sabor para encontrar la pasta que mas te gusta. Luego, prepara un buen caldo de pollo y mezcla con la pasta hasta que llega a la consistencia adecuada. Me gusta mejorar el mole con un toque personal. Pongo almendras molidas, chocolate rico y mas chile porque las pastas que se compra nunca pican suficiente para mi. Hay personas que ponen jitomates cocidos o plátano.

Hoy es nuestro primer fin de semana en la casa nueva. Estoy pensando que cena espectacular puedo preparar para esta noche tan especial. Todavía no he decidido, pero prometo subir las fotos en mi muro

Hasta la noche Yaron