Month: April 2022

Hola mundo.

A veces me preguntan: ¿“en qué posición debo dormir”?. La respuesta es que no existe una posición “correcta”. La posición que uno adapta para dormir, refleja su esencia y su estado emocional, algo que es incontrolable.

Normalmente, dormir boca abajo significa control. Dormir de lado (izquierda o derecha), lo que aplican la mayoría de la gente, significa falta. Puede ser de seguridad, de amor o de otra emoción. Dormir boca arriba, significa seguridad y el poder mental. Una vez que estas dormido, tu subconsciencia se te va a acomodar tu cuerpo a tu posición “correcto”.

Cuando uno es joven, ni piensa en eso. Bueno, si piensa en posiciones en la cama pero de otros tipos. Con la edad, mucha gente empieza a sufrir de problemas digestivos, dolor de espalda, de hombros o cuello. Esos dolores limitan la manera que uno puedo dormir. Si te duele tu hombro, no es cómodo dormir de lado por ejemplo.

Este conflicto, de no poder dormir en la posición favorita por una molestia, es algo que todos experimentan tarde o temprano. Cambiar la manera que uno le gusta acostar es como cambiar el color de la piel. Se requiere mucho trabajo y no es permanente. Sin embargo existen trucos para aliviar la situación y aquí los comparto:

1. Si te gusta dormir de lado, mejor duermes de lado derecha. Así, tu corazón está en el parte superior y el estómago más abajo. Dormir de lado derecha quita el peso corporal del corazón, algo muy importante para personas con sobre peso. Sin embargo, para personas que sufren de agruras, es mejor dormir de lado izquierda. En este posición, el boca del estomago es mas alto, evitando el reflujo de acido y la agrura.
2. Lo más noble para el cuerpo es dormir boca arriba, pero si te duele la espalda, ponte una almohada bajo de tus rodias. Eso se endereza la columna, relaja los músculos y libera presión en hernias en la zona lumbar en caso que existen.  
3. Si te gusta dormir de lado y te duele la espalda, ponte una almohada bajo de tu rodilla, pero si es de boca abajo que prefieres dormir, intenta de abrazar otra almohada, o de preferencia, a tu pareja.
4. La almohada es un artículo dominante en la cama. Es impresionante pensar que antes no existía, o que en el oriente se usaron un bloque duro por este propósito. Hoy día existen docenas de tipos de almohadas. Igual como el tipo del colchón, no existe un verdad absoluta. Cada uno tiene que escoger lo que funciona mejor; el tamaño, que tan suave y de que material.
5. Existen almohadas largas, de un metro y medio más o menos y en forma de la letra U. esas almohadas fueron diseñadas especial para mujeres embarazadas porque son  uy cómodas. La  mujer embarazada acuesta de lado abrazando esa almohada, mientras tiene buen reposo para su cabeza y su rodilla sobre la extensión de esa maravilla. Además, el otro extremo de la almohada que esta atrás del cuerpo, ayuda a soportar la espalda. Cuando tuve problema con mi espalda baja, usé esta almohada y la amé con todos mis vertebras.

Y no se te olvides,  4 veces al día S,O,S. (Skin On Skin); beso al desperta, beso antes de ir a trabajar, beso de regreso a casa y beso antes dormir.

Si no tienes pareja, usa un espejo, también sirve. Solo digo.

Hasta la próxima, Yaron.

Hola mundo

Del principio del año, dejé mi trabajo en la construcción de mi casa y regresé al taller para hacer arte. En la casa faltan muchos detalles todavia, pero ya estamos viviendo en ella, así que he decidido dedicar mi tiempo a mi pasión artística y desde entonces, quiero escribir sobre el secreto del artista.

Solo que por más que intento, no logro poner las palabras en una manera tan fuerte y poética, como lo hizo uno de los mas grandes poetas de israel, Meir Ariel, que descansa en paz. Por lo tanto, traduje su poema. un homenaje a mi gran héroe de las palabras:

El poeta,

toma la situación mas baja en su vida, y lo convierte en la mejor pieza de arte.

los golpes mas fuertes de la vida, escogen todos los oscares.

Hay personas que se joden.

Hay personas que lo enseñan a personas que estan sentados en la orilla mas segura del fin mas dulce de todas las historias, y lo califican.

“actuacion exelente”, “guוón mas o menos”

un poeta, a veces son todos esas cosas juntas. Se jodió fuerte. y de eso se hace una poema. Y está sentado y viendo su fracaso, y le da un calificación.

“no mál Alexander”, “Lo actuaste bien, Pen”

Actuaste jodiéndote. Heredaste, asesinaste y via reversa.

Sufriste, escribiste, amaste.

Un poeta nunca traiciona su propio amor. O su propio odio.

Ni con nadie.

Ni con nada.

Así es mi querido mundo, el secreto del artista.

Hasta la próxima, Yaron

Hola mundo,

Como toda la gente normal, siempre tengo en mi posición una navaja de  Victorinox, una linterna y un pegamento.

Existen muchos tipos de pegamentos. El Resistol blanco o amarillo con este olor de plástico fresco, el pegamento de contacto pegajoso y sus vapores peligrosos, el epoxi que está hecho de dos partes, los cual al mezclar, se generan reacción químico y se endurezcan, La cola loca, pegamentos de base de silicón y más, hasta el pegamento más sofisticado, el pegamento molecular.

Varias veces en mi vida, tener un pegamento en mi mochila, me salvo de un situación complicado. Una vez, cuando viaje en Tailandia con mi amigo, rentamos motocicletas y Salimos a cruzar el desconocido. En uno de los caminos de terracería, la llanta delantera de mi moto se lanzó una piedra que pego el motor justo en donde está la bomba del agua. El cuerpo de aluminio se fisuró y agua se empezó a filtrar.

Acosté la moto para que el agua se para de salir, saque de mi mochila mi pegamento Locktite 449, lo que se llama aquí cola loca, mojé la fisura con el pegamento e inmediatamente lo cubrí con poca tierra. El calor del motor secó rápido el pegamento con una capa fina de tierra. Quite con mi mano el acceso de la tierra lo que sobro, y repetí el mismo proceso varias veces. Hasta que la capa del pegamento con tierra se acumuló y tapo bien la fisura. Así manejamos otros 150 kilómetros hasta llegar al destino, sin problema.

Antes de la revolución industrial y el desarrollo de la ciencia, usamos pegamentos simples de tres fuentes naturales. Los huesos de pescado, la resina de los árboles y la proteína refinada del trigo. Esa última fue muy popular. Tan popular que le dieron el nombre “el pegamento” – gluten. (glue en ingles significa pegamento).

El gluten es una proteína que se encuentra en mucha tipos se semillas, sin embargo, el trigo es lo que más tiene. Es una proteína especial en sentido de flexibilidad y fuerza molecular. la industria moderna de la comida procesada lo usa por lo tanto, desde la preparación del pan blanco y hasta las imitaciones de carne. No les importa que al fin, estén preparando alimentos de un pegamento.

Cuando estamos consumiendo un alimento que está hecho de pegamento, este pegamento cubre las paredes del estómago y no deja que se absorbe el alimento. El cuerpo, para deshacer el pegamento, genera más ácido que al fin daña nuestra sistema digestiva, genera inflamaciones y agruras.

El gluten es una proteína importante. No es dañina para las personas sanas. Si vas a consumir un pan integral de verdad, el gluten no te se va a lastimar porque está mezclado con otras proteínas y por lo tanto no se pega en las paredes de tu estómago. Así, que si no eres una persona celiaca, lo puede consumir sin problema en su forma natural. El mal reputación que salió al gluten es por la manera refinada que se presenta en la comida procesada.

El lugar del pegamento debe ser en la mochila, no en el estómago.

Hasta la próxima, Yaron.

Hola mundo

¿Trajiste agua?  Sí, me respondió, está atrás, en el coche. Destapé el garrafón todavía en la cajuela, para no necesitar cargar lo dos veces y lo lleve directo al porta garrafón de vidrio que estaba vacío en su mesa, la que hice hace unos años, en mi cocina voladora que hice hace pocas años. “vengan niños a tomar” grité.

No solo el porta garrafón estaba vacío, igual la cubeta del Kahli, mi perra, pero ella no se esperaba como mis deshidratados hijos, con los manos temblando y los labios secos, rotos y la lengua blanca y dura de sed. Simplemente se bajó al estanque del jardín y allá se tomó toda el agua que se le dio sus ganas. Así de simple. Agua verde y sucia, sin problema. La miré con mis dos ojos rojos (yo tomaba cerveza hasta que llego el agua) y me quedé pensando, ¿Porque ella puede hacerlo y nosotros no? De hecho, ningún animal en la naturaleza toma agua del garrafón. Los pájaros, los tlacuaches, el gordito cerdito negrito de mi vecino y prácticamente todos los seres vivos del mundo, son garralibres.

Dicen que la medicina moderna tuvo tres pasos enormes en su evolución. El primero fue la separación del agua negra y agua limpia, algo que los animales nunca mesclan. El segundo paso fue el invento del jabón. Algo que los animales nunca usan. Y el tercero fue el descubrimiento de los antibióticos, algo que los animales por un razón extraño no lo necesitan. Hoy día, la medicina moderna está dando el cuarto paso, la manipulación del genoma.

Lo que me dejó pensando viendo a mi Kahli, es que en la naturaleza, sin ningún paso, los animales son sanos. Aun se toman agua libre, comen sin lavar las manos y/o los alimentos, y no tienen sucursales de farmacias en la naturales. Conozco personas que lavan con jabón el limón que se compraron en el esterilizado súper antes que lo exprimen, sin embargo, se enferman del estómago, se inflan e hinchan como globos cada rato.

Es verdad que el humano se alejó de la naturaleza en tal manera que ya no podemos tomar agua verde y sucia del estanque de un jardín. Igual como ya no podemos andar desnudos. Sin embargo, el uso del jabón en la cultura occidental es extremadamente exagerado. La gente se creen una mini ecosistema esterilizada de entro del enorme ecosistema de la naturaleza y su cuerpo pierde la habilidad de confrontar los agentes naturales que tarde o temprano los contaminan.

No necesitamos lavar los manos todo el tiempo, ni bañar con jabón todos los dias. no tenemos que lavar las frutas y verduras orgánicas, son limpios. No cepillan tus dientes al despertar, los lavaste antes dormir, están limpios. Pero bueno, si hay que lavar los manos al salir del baño ¿verdad?. Lo que quiero decir es que el uso del jabón tiene que ser con cuidado, lo menos posible.

Busque en google dibujo de un jabón “malo” para poner lo aquí pero que creen, no se encuentra. El concepto, de que el jabón es algo totalmente bueno y sano es tan fuerte, que simplemente no existe dibujo de un jabón negativo.

En una bebida alcohólica está escrito: el abuso de este producto es dañino para la salud. La misma etiqueta tiene que ser pegada en los productos de limpieza. Los dos generan daño en acceso y no estoy seguro quien es peor, solo que el daño del jabón se huele bien.

Hasta la próxima, Yaron.